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Savoir quoi manger selon tes objectifs :

  • perte de gras
  • prise de masse

 

C’est ce que tu vas apprendre à travers ce ebook, dans lequel je te dévoile mes astuces d’experte en nutrition pour te permettre d’atteindre ton objectif !

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CE QU'IL CONTIENT :

– Toutes les clefs pour savoir comment organiser ses repas que ce soit en perte de gras ou prise de masse, vous êtes tous concernés !

Un guide de 17 pages où je te dévoile mes astuces de diététicienne-nutritionniste

 – Tu vas apprendre à calculer ton total calorique par jour et à les savoir comment les répartir dans ton assiette

– Mes secrets et meilleures astuces pour arrêter de grignoter et réussir à manger équilibré au restaurant

– Stop les mythes du fitness ! Je te donne mon avis sur les 4 sujets fitness les plus à la mode… Le cardio à jeun, le jeune intermittent, le cheat meal et le poids sur ta balance. Tout ça est-ce vraiment efficace ?

BONUS : + 4 recettes healthy et délicieuses avec tous les macros détaillés 

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POURQUOI CE GUIDE ?

Puisque je ne peux prendre un nombre illimité de personnes en suivi, j’ai crée cet ebook pour vous permettre d’en apprendre un peu plus sur la nutrition, en abordant des sujets très demandés et discutés.

Bonne lecture !

Marie, diététicienne et nutritionniste

J’accompagne les personnes souhaitant se remettre en forme, éliminer leurs troubles alimentaires ou trouver un programme alimentaire adapté à leurs pathologies. Programme alimentaire perte de poids, prise de masse, rééquilibrage alimentaire, suivi en nutrition sportive ou musculation etc…

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